TANJUNG REDEB – Untuk mendukung terciptanya generasi pelajar yang hebat, Dinas Pendidikan (Disdik) Kabupaten Berau mendorong kebiasaan hidup sehat sejak dini.
Salah satu langkah sederhana tapi penting adalah membiasakan anak-anak untuk bangun pagi dan tidur lebih awal.
Kepala Disdik Berau, Mardiatul Idalisah, menjelaskan bahwa pola hidup yang baik seperti bangun pagi, olahraga, dan tidur cukup sangat membantu proses belajar serta tumbuh kembang anak.
“Bangun pagi setelah ibadah dan dilanjutkan olahraga, itu menjadi awal yang baik untuk membentuk anak-anak Indonesia yang hebat,” ujarnya, Rabu (16/4).
Ia menambahkan, kegiatan olahraga di sekolah juga sudah diterapkan lewat senam pagi bersama. Selain itu, pihaknya mendorong anak-anak untuk mengonsumsi makanan bergizi, sejalan dengan program pemerintah pusat yang akan datang.
“Orang tua juga perlu tahu pentingnya asupan bergizi untuk anak-anak. Belajar itu bukan cuma di sekolah, tapi juga bisa di rumah dan di lingkungan sekitar,” jelasnya.
Tidur lebih awal juga menjadi salah satu kebiasaan yang ditekankan. Menurut Mardiatul, tidur cukup membuat anak lebih siap belajar dan membantu pertumbuhan fisik mereka.
“Kalau tidur cepat, anak bisa bangun pagi. Ini bagian dari pembentukan karakter dan mendukung tumbuh kembangnya,” tambahnya.
Untuk memastikan kebiasaan baik ini berjalan, Disdik akan memperkuat komunikasi antara guru dan orang tua. Salah satu caranya adalah dengan menerapkan buku kontrol harian yang diisi oleh siswa secara jujur.
“Lewat buku kontrol ini, anak bisa mencatat aktivitas hariannya, dan orang tua serta guru bisa memantau. Saya rasa itu cukup efektif,” tutupnya. (sen/hmd)
Editor : Nurismi