BERAU POST - Ketika suhu meningkat, bau badan sangat umum dan normal, terutama di cuaca panas.
Kebanyakan orang mengalaminya meskipun mereka mandi setiap hari.
Meskipun penggunaan deodoran dan antiperspiran menawarkan solusi sementara, bau badan mungkin kembali di penghujung hari.
Ini terjadi karena Anda berjemur di bawah sinar matahari, berkeringat, ada kotoran, dan yang terpenting, mengonsumsi berbagai jenis makanan.
Kendati demikian, bau badan di cuaca panas dapat dicegah dengan mengonsumsi makanan tertentu.
Mengonsumsi makanan yang tepat dapat membantu mengatasi bau badan dari dalam dan luar.
Bau badan bukan hanya disebabkan oleh faktor genetik, kesehatan, dan kebersihan, tetapi juga sangat bergantung pada pilihan makanan.
Bahan-bahan pedas seperti cabai, bawang putih, bawang merah, dan lainnya dapat membuat keringat berbau menyengat.
Oleh karena itu, penting untuk mengonsumsi makanan yang dikenal memiliki sifat menyegarkan yang melawan bau badan tidak sedap.
Dilansir English jagran, berikut daftar makanan yang dapat dikonsumsi untuk mencegah bau badan saat cuaca panas.
Buah citrus
Buah-buahan citrus seperti jeruk, lemon, dan grapefruit menyegarkan dan juga kaya akan vitamin C.
Nutrisi penting ini membantu mengontrol kelenjar keringat dan mengurangi bau badan.
Tambahkan perasan jus lemon ke dalam air minum Anda atau minum segelas jus jeruk untuk membantu mengatur bau badan.
Sayuran hijau
Sertakan sayuran berdaun hijau dalam menu karena membantu mengatasi bau badan.
Sayuran berdaun hijau seperti kale dan bayam mengandung kadar klorofil tinggi yang menetralkan senyawa penyebab bau.
Untuk merasakan perubahannya, konsumsilah makanan yang kaya akan sayuran hijau.
Daun mint dan peterseli
Rempah-rempah aromatik ini dikenal dapat menyegarkan napas dan juga melawan bau badan.
Mint dan peterseli mengandung sifat antibakteri alami yang membantu menetralkan bakteri penyebab bau dalam tubuh.
Anda dapat menambahkannya ke salad atau smoothie, atau bahkan mengunyahnya untuk mendapatkan kesegaran instan.
Buah dan sayuran kaya air
Makanan seperti mentimun atau semangka membantu mengurangi bau badan dengan meningkatkan hidrasi dan membuang racun yang menyebabkan bau tidak sedap.
Teh herbal
Teh herbal seperti teh hijau dan teh chamomile dapat meningkatkan pencernaan dan membersihkan sisa-sisa yang tidak diinginkan di usus, yang dapat menyebabkan bau badan tidak sedap.
Teh beraroma seperti teh melati atau teh peppermint dapat membantu Anda memiliki aroma yang lebih segar. (jpg/smi)
Editor : Nurismi