BerauPost - Kalau kamu sering merasa tremor tangan saat megang cangkir kopi, gak usah langsung panik. Kondisi ini bisa jadi tanda dari berbagai masalah kesehatan yang sebenarnya cukup umum.
Beberapa ada yang menjadi pertanda penyakit fatal, beberapa adalah hal yang lumrah karena masalah lain.Yuk, simak penyebab tremor tangan dan apa yang bisa dilakukan sebagaimana dikutip dari WebMD, Senin (21/4).
1. Tremor Esensial
Ini adalah penyebab tremor tangan yang paling umum. Biasanya muncul saat kamu lagi aktif, misalnya nulis atau angkat barang. Tapi pas lagi istirahat, tremornya bisa hilang sendiri. Penyebab pastinya belum diketahui, tapi faktor genetik bisa berperan.
Kalau tremornya ringan, kamu mungkin gak butuh pengobatan. Tapi kalau udah ganggu aktivitas, dokter bisa kasih obat, terapi, atau bahkan tindakan medis seperti operasi.
2. Penyakit Parkinson
Kalau tremor tangan muncul waktu kamu lagi duduk diam, ini bisa jadi tanda Parkinson. Penyakit ini terjadi karena rusaknya sel otak yang mengatur gerak tubuh. Awalnya cuma satu tangan yang kena, tapi bisa menjalar ke sisi lain.
Selain tremor, bisa juga muncul gejala seperti gerak lambat, susah jaga keseimbangan, atau otot kaku. Penanganan utama biasanya pakai obat, dan dalam beberapa kasus, dilakukan operasi.
3. Sklerosis Ganda (MS)
Penyakit ini menyerang sistem saraf dan merusak lapisan pelindung saraf (mielin). Efeknya bisa memicu tremor tangan atau bagian tubuh lain. Penanganannya biasanya pakai obat dan dibantu terapis fisik atau okupasi untuk meminimalkan gejala.
4. Hipertiroidisme (Tiroid Terlalu Aktif)
Tremor tangan juga bisa jadi sinyal tiroid yang terlalu aktif. Kelenjar ini ngatur metabolisme tubuh, jadi kalau kerjanya terlalu cepat, kamu bisa ngerasa deg-degan, berat badan turun, gak bisa tidur, dan tangan mulai tremor. Tes darah bisa bantu dokter memastikan diagnosis ini.
5. Kafein Berlebihan
Kalau kamu minum kopi terlalu banyak, jangan heran kalau tremor tangan muncul. Kafein adalah stimulan yang bisa bikin saraf kamu terlalu aktif. Bukan cuma dari kopi, kafein juga bisa datang dari cokelat, soda, atau obat tertentu. Jadi, batasi asupannya.
6. Putus Alkohol
Buat kamu yang sedang berhenti dari kebiasaan minum alkohol, tremor tangan bisa jadi salah satu gejalanya.
Biasanya muncul sekitar 10 jam setelah konsumsi terakhir dan bisa berlangsung beberapa minggu. Dokter bisa bantu dengan obat yang tepat selama proses detoks.
7. Kurang Tidur
Otak yang kelelahan bisa salah kirim sinyal ke tubuh, termasuk menyebabkan tremor tangan. Solusinya sederhana: tidur cukup. Ini membantu otak dan tubuh kembali seimbang.
8. Gula Darah Rendah
Kalau kadar gula dalam darah terlalu rendah, saraf dan otot kamu bisa terganggu. Hasilnya? Tremor tangan. Penyebabnya bisa karena diabetes, pola makan yang gak teratur, atau konsumsi alkohol. Cek ke dokter untuk cari tahu penyebab pastinya.
9. Stres dan Cemas
Saat kamu lagi stres, misalnya pas ngomong di depan umum atau pas nonton film horor, saraf kamu bisa bereaksi berlebihan. Jantung berdebar, napas cepat, dan tremor tangan pun muncul. Tapi tenang, ini biasanya cuma sementara. Latihan relaksasi seperti napas dalam atau meditasi bisa bantu.
10. Efek Samping Obat
Beberapa obat bisa menyebabkan tremor tangan sebagai efek samping. Contohnya obat untuk kejang, gangguan mood, migrain, dan bahkan beberapa obat alergi. Kalau kamu curiga tremor muncul setelah konsumsi obat, konsultasikan ke dokter. (jpg/smi)